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杣人・somabito

Author:杣人・somabito
Nuages・・・雲のようにふんわりとしています

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痛い!シェイプアップ

お元気ですか?

日増しに寒くなりますけど、
風邪など召されていませんか?
私は北海道生まれの寒がりさんで
最近はエアコンの暖房を入れています…

今日は、スポーツジムでステップに1プロ出て、
お風呂入ってあったまってきました

最近ちょっと寝不足、スタミナ不足なので、
ジムで汗を流すとバテバテになっちゃうんです

温泉のお風呂は広くて気持良い!
サウナに入って、水風呂も1・2・3・・・って数えて(子供の頃を思い出します)
露天風呂入って、泡風呂入って・・・
立ちくらみしちゃいます。
(私、プールのジャグジーでも立ちくらみするんです…病気かな

お風呂上りは、お決まりのマッサージチェア

今日、気が付いたんです。

マッサージチェアのモミ球って、痛い

背中に殆ど脂肪がないから、なんだか直接骨に当たっている感じ
背骨もゴキゴキされちゃいます。

マッサージチェアの15分間は
快感とシゴキの怪しい時間なんです
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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

コメントありがとうございます。(^^)

杣人さんは私など足元にも及ばない高段者の方のご様子・・・。コメントなど頂き恐縮です。
早く復帰して道場に通いたいと思っています。
ほんとに寒くなってきました。ご自愛ください。

杣人のNuages

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