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杣人・somabito

Author:杣人・somabito
Nuages・・・雲のようにふんわりとしています

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ハリウッドヨガ

お元気ですか?

今日も朝からティップネスにお出かけです
昨日が定休日だったので、体が運動したがっています

今日のお目当てのプログラムはハリウッドヨガ
ティップネスでは、スクイーズヨガやハタヨガなど幾つかのヨガのプログラムを
いち早く取り入れています。

私のお気に入りはハリウッドヨガ
サイトでも紹介していますが、コアコントロールを中心にして体を整え
骨盤や背骨のケア、O脚などの歪みなどもサポートしていきます
私は体幹を意識してインナーマッスルを鍛えられるので大満足

インストラクターさんによってはレベルの違いはあります
でも自分の体を意識とともに動かしてゆくので
終わったときには爽快な充実感がえられます

ヨガブームの中、お気に入りのヨガを見つけて楽しんでみるのはいかがでしょう
関連グッズも色々あってちょっとファッショナブル。
そういった意味でも楽しめるヨガです

TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGATIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA
(2004/11/21)
趣味

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TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGAIITIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGAII
(2006/08/23)
赤沼直美

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テーマ : エアロビクスレッスン
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